La fertilité est un aspect crucial de la santé reproductive, jouant un rôle déterminant dans le bonheur et l'épanouissement des couples. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'infertilité est définie comme l'incapacité d'un couple à concevoir après un an de rapports sexuels réguliers sans contraception. Malheureusement, cette problématique touche de plus en plus de couples, avec 3,3 millions de personnes en France, soit un couple sur quatre, confrontées à ce défi.
L'infertilité en croissance : causes et statistiques
Au cours des deux dernières décennies, l'infertilité a connu une augmentation significative en France, un phénomène qui se reproduit à l'échelle mondiale, touchant une personne sur six dans le monde. Les hommes produisent actuellement deux fois moins de spermatozoïdes qu'il y a 30 ans, ce qui contribue de manière substantielle à cette augmentation.
Les origines de l'infertilité sont diverses, avec 30% attribués à des causes féminines, 20% à des causes masculines, 40% à des causes mixtes, et 10% restant inexpliqués selon la médecine allopathique.
Les causes de l'infertilité
1. Le recul de l'âge à la maternité : La fertilité féminine décline progressivement à partir de 30 ans, augmentant le risque d'infertilité chez les maternités dites « tardives ».
2. Facteurs environnementaux : Les pays industrialisés ont connu un déclin de plus de 50% de la concentration spermatique entre 1973 et 2011, principalement en raison de facteurs environnementaux.
3. Mode de vie occidental : Le tabac, le cannabis, et le régime alimentaire occidental ont des effets transgénérationnels, impactant la santé reproductive des générations futures.
4. Causes médicales : Obstruction des trompes, endométriose, hypothyroïdie, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), et autres troubles hormonaux sont des facteurs médicaux courants.
Se reconnecter à son corps : la clé fondamentale
La première étape pour surmonter l'infertilité est la connexion à son propre corps, en particulier à travers l'observation attentive des cycles menstruels. Cela permet d'identifier la période fertile, un élément crucial lorsqu'un couple souhaite concevoir.
Causes spécifiques et solutions
Endométriose / adénomyose
• 40% des femmes atteintes d'endométriose rencontrent des difficultés à concevoir.
• L'ajustement du mode de vie est essentiel pour optimiser la fertilité chez ces femmes.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Principale cause d'infertilité féminine due à la rareté ou à l'absence d'ovulation.
L'observation du cycle prend tout son sens pour les femmes atteintes de SOPK.
La gestion du mode de vie et des déséquilibres hormonaux est cruciale.
La thyroïde
La thyroïde est liée à un risque accru d'infertilité, de fausses couches et d'autres complications.
L'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie peuvent avoir des implications significatives sur la fertilité.
Le maintien des taux de TSH sanguins en dessous du seuil de 2 mU/L est recommandé pour les conceptions par PMA.
Carences micronutritionnelles
Les macronutriments (protéines, glucides, lipides) et micronutriments (vitamine D, vitamines B, iode, sélénium, coenzyme Q10, oméga-3) sont essentiels pour la santé reproductive.
Système immunitaire
Un système immunitaire sain est crucial pour favoriser la fertilité.
Infertilité chez les hommes
Les hommes ne sont pas épargnés par l'infertilité, et une approche holistique est nécessaire pour évaluer et traiter les problèmes spécifiques.
Vers une fertilité épanouie
Comprendre les causes de l'infertilité et adopter une approche holistique centrée sur le bien-être physique, mental et émotionnel peut grandement améliorer les chances de concevoir. En tant que naturopathe spécialisée dans la santé de la femme et la fertilité, je vous encourage à explorer ces approches naturelles et à travailler en tandem avec la médecine conventionnelle pour optimiser vos chances de concevoir et réaliser votre rêve de parentalité. La fertilité est un voyage, et avec les connaissances appropriées et le soutien adapté, ce voyage peut être empreint de succès et de bonheur.
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